Psychologenpraktijk Oker
  • Over Oker
  • Ons team
  • Ons aanbod
    • Psychologische behandeling
    • Coaching
    • Supervisie
    • Positieve psychologie
    • Buitenpsychologie
  • Zelfhulp
  • Praktische informatie
    • Wachttijd
    • Kosten
    • Huisregels
    • Privacy
    • Klachtenregeling
  • Kwaliteit
  • Aanmelden
  • Contact

Zelfhulp

Tijdens de wachtperiode hoef je niet stil te zitten. Je kunt je alvast inlezen in behandelrichtlijnen en evidence-based behandelingen zoals bij Oker gegeven worden.

Met behulp van apps, online programma’s en boeken kun je ook zelf aan al de slag terwijl je wacht….

Voorafgaande aan de behandeling (samen beslissen):
www.begineengoedgesprek.nl

Informatie over richtlijnen en standaarden
www.ggzstandaarden.nl
www.thuisarts.nl

Informatie over stoornissen, behandeling, lotgenoten contact
Angst, dwang en fobie stichting
Het Nederlands Kenniscentrum Angst, Dwang, Trauma en Depressie
Vereniging voor Cognitieve Gedragstherapie
EMDR
Vereniging voor Schematherapie

Snel beter in je vel
Gratis online training om zelfstandig te werken aan slaap- pieker- of stressklachten; snel beter in je vel

Gratis apps ter registratie van je stemming voor meer inzicht
Imoodjournal
Moodtracker

VGZ
Online trainingen en gratis apps voor diverse klachten

Boekentips
Je gevoel de baas, leer negatieve denkpatronen veranderen, Dennis Greenberger Christine Padesky

Patronen doorbreken, negatieve gewoonten en patronen herkennen en doorbreken, Hanny van Genderen et al.

Ik kan denken/voelen wat ik wil, René Diekstra

Leven in je leven, leer de valkuilen in leven herkennen, Jeffrey Young

Beren op de weg, spinsels in je hoofd, omgaan met emoties op het werk, de rationele effectiviteitstraining, Theo Ijzermans

  • Over Oker

    • Psychologische behandeling
    • Coaching
    • Supervisie
    • Positieve psychologie
    • Buitenpsychologie
  • Gemiddelde cliënttevredenheid 2024 (gemeten met de CQI): 8,8
  • Sitemap

    • Over Oker
    • Ons team
    • Ons aanbod
      • Psychologische behandeling
      • Coaching
      • Supervisie
      • Positieve psychologie
      • Buitenpsychologie
    • Zelfhulp
    • Praktische informatie
      • Wachttijd
      • Kosten
      • Huisregels
      • Privacy
      • Klachtenregeling
    • Kwaliteit
    • Aanmelden
    • Contact
  • Handige links

    • VGCT
    • EMDR
    • Schematherapie
    • Begin een goed gesprek
    • Richtlijnen GGZ
    • Thuisarts.nl
  • Contact

    Graafseweg 274
    6532 ZV Nijmegen

    Tel: 024-3733748
    info@psychologenpraktijkoker.nl
    Neem contact op via het contactformulier.

  • © 2025 Psychologenpraktijk Oker | Alle rechten voorbehouden